找了一个幽静的地方，叶东干脆盘坐在那里闭目调息起来。

感受到了东方的阳光照在身上后，叶东长长的吐了一口气，这才睁开了眼睛。

果然自己的各方面感觉又有了大幅的增长。

“炼完了？”

这时就听到一个声音传了过来。

向着声音的方向看去时，叶东就看到冯老头和另一个老头正在那里微眯眯地看着自己。

“冯老！”

叶东急忙站起身来。

“也不知道是怎么的，看到你练功的情况时，我这心里面竟然有一种宁静的感觉！”

“不错，我也有这样的感觉，就仿佛你与这自然融为了一体似的！”

那个老头也赞同地说道。

叶东就看向了那个老头。

冯老头笑着一指那老头道：“以前跟我一个连的，你叫他老余就行了。”

“余老！”

叶东恭敬道。

那姓余的老头微笑道：“余为民。”

叶东的心中就是一惊，刚才还没有注意，这一认真看去时，果然就是这个曾经在军中威望很高的首长。

虽然这余副主席平时不说话，但是，叶东还是在媒体中知道了他的存在。

向余为民看去时，叶东发现这老头的身体并不是太好，脸色也不是太好看。

看到叶东在看余为民，冯老头微笑道：“老余这人不爱运动，最近我把他拉着来锻炼，你看看他的情况，身体真是差得厉害！”

余为民是政工方面的军人，看向叶东的目光中就透着一种审视的意味。

叶东也感受到了他这种眼神，就微笑道：“生命在于运动，加强锻炼对身体是有好处的。”

“修炼这事你相信？”

余为民看向叶东问道。

知道这是余为民有意为难，叶东就打起了精神道：“任何事情都是建立在物质的基础上的，对自己是否合适，不能听别人怎么说，而在于自己的感觉，我练了功之后感觉精力充沛，全身上下很是舒服，这对我来说就是一件好事！至少能够让我有充沛的精力投入到工作中。”

叶东并没有去说相信还是不相信的话，而是从自己的感受出来说了那么一句。

冯老头一直笑眯眯的，并没有打扰，他也想看看这个搞政工出身的余为民与叶东会是一种什么样的交流方式。

余为民这时并没有太大的表情变化，说道：“你是党员吧，这种修炼的东西应该属于唯心的范畴，你怎么看这事？”

果然是搞政工的人！

叶东有些头疼起来。

想了一下道：“国外有不少专家从大量临床实践和科学研究中证实，进行利导思维的人，大脑能分泌出一种类似吗啡的物质，称为内啡呔，它不仅能改善大脑，保持脑细胞的年轻活力，而且能使人产生心情愉快的感觉，使免疫功能增强，防止老化，提高防病和自然治病也就是人体发生疾病时的自愈力能力。

从脑电波观察，我们的身体紧张或感到烦闷时，β波就出现不止，这是产生生活环境病或癌症、精神病、失眠、神经症等疾病的原因之一，有医学专家合作进行了瑜伽冥想时脑电波的情况的实验，他们发现冥想后大量出现β波，这是别的健康法达不到的独特功效。波大量出现时，脑中枢会感到爽快、调合，病和致病的因素就会从脑中解除。

冥想进舌尖抵住上鄂，舌根受到刺激，可使唾液分泌增加，唾液不仅是消化必需的，而且内含一种能抑制癌的过氧化物酶和防老的激素。

当冥想达到一种禅定的状态时全身放松，心跳明显减慢，呼吸呈一种龟息状态，机体代谢随之降低，大脑及组织器官处于休息中，耗氧量减到最低的水平，是一种储蓄生命、延缓衰老的最佳方法。

人类基因工程学确认基因是人体自身抵抗病毒和自我康复的有力武器，既然人类可以将基因用于治疗，那么基因的改变也可以影响人的智力、外貌、性别、体形等。

冥想可以产生积极的思维方法，消除负面情绪，调节神经、内分泌系统，从而起到自我修护基因的效果。

以上这些都是有据可考的，也是可以在网上找到的，专家们是通过了大量的研究之后发现的，所以，我们不能够片面的把自己不了解的东西就归于唯心的东西，或是认为是迷信的东西，科学在不断的发展，许多科学的知识早已存在在那里，只是我们没有发现而已！”

余为民没有想到自己的质疑会让叶东一下子说出了那么多的东西，看向叶东的眼神中就有些发愣。

冯老头到是乐了，知道叶东有一套，没想到还真是能够说得余为民无言以对。

这叶东真的是不错，面对着自己和余为民这样的人还敢直言，这叶东有表现正好合了余为民的心意，这老小子就喜欢这样敢直言的人啊！

认真想一下也对，科学是在不断的发展的事情，有不少人自以为自己已明白了什么是科学，其实，许多科学的东西正是以前认为不科学的东西，叶东的这个观点是非常对的。

想了一下，余为民才微微点头道：“你说得也有一定的道理，我们有时候的思维固化了，对于不了解的东西就片面的认为是迷信的东西！”

“余老，我也只是说了一点自己的理解而已，先不谈这修炼的事情是什么样的情况，我感觉如果每一个领导干部能够每一天在夜深人静的时候抽一点时间坐在那里把自己一天之中所做的事情认真的回忆一下，检讨一下得失，想一想自己是否做得对的话，对于我们干部的自身休养也是好事！”

这想法很新颖，余为民就大感兴趣道：“你为什么会有这样的想法呢？”

冯老头也感兴趣起来，说道：“你说说你的意思。”

叶东道：“说个不好听的话，我们现在的领导干部开会的时间多了一些，吃饭的时间也多了一些、娱乐的时间也多了一些，有了这几多的存在，他们又有多少的时间去真正的研究工作？我们有些领导每天就处于半醉之中，这种情况之下，他们有时间去想工作上的事情吗？”

叶东算是看出来了，这个余为民就是那种很称职的政工干部，与他讲什么最好还是来点实在的东西才对。

果然，余为民的脸色也有些难看了，他又何尝不知道现在华夏干部的情况，经常就会碰到开会时干部们酒醉未醒的情况。

“这与修炼有何关系？”

毕竟是政工出身的人，余为民突然发现自己被叶东把想法引向了其它的方面，就看向叶东问道。

“余老，别人我不知道情况，我就拿我自己的情况来说吧，我已保持了很长时间了，那就是利用这种修炼的机会调整自己的气息，在这个过程中我会把我一天以来发生的事情从头到尾的进行分析，把所有的经过都再次想一下，从国家的法律法规和道德的层面去看我所做的事情是否合理，是否站在了群众的对立面，说实话，我几次我的做法就出现了问题，在这重新的审视之后，我才发现了问题的所在，只有在这种极静的时候，在没有外来干扰的情况下，我才会看清自己的所作所为！做总比不做好，只要有时间就审视一下，能够让我们的工作尽可能的少犯错误！”

虽然叶东也没有把事情说得太明白，但是，叶东所说的话对两个老头明显是有了一些启发的，余为民沉思了一阵才点头道：“君子当每日三审吾身，一审德不当其位，二审能不当其官，三审功不当其禄！静以修身，俭以养德！我们的领导干部们如果都能够这样去想，何愁我们的国家不兴旺，何愁我们的社会不和谐！”

余为民这时多少也有些感慨了，看向叶东的眼神中就透着了一种亲切的意味。

冯老头也点头道：“小东说得很对，每天花点时间针对自己的内心去审视一下，考问一下，这对于我们每一个领导干部都是必须的，我们有些领导干部在手中有了一点点的权力之后，就忘乎所以了，以为他很了不起了，就远远的脱离了群众，我看啊，他们是到了要对自身进行审视的时候了！”

余为民点头道：“修炼也好，冥想也好，如果加入一些审视自身的内容，我到是可以接受！”

冯老头就哈哈大笑道：“你这老头也有赞同的时候！”

“这是人家小叶同志说得有道理！”

叶东看到余为民的这转变，心中也大大的松了一口气。

看得出来，这老头很严肃，有让他转变还真是不易。

冯老头看向叶东的眼神中又多了许多的满意神情。

这几天发生的事情他完全看在眼里，明显感受到了叶东的能力，看得出来，余老头对叶东是满意的。