在这个时代，国内的运动研究其实还属于起步阶段，许多国外已经进行了很多年的训练方式还没有引入国内，而国内球员也大多数都是由传统的国内各基层体委选拔训练的，所以并没有一套比较国际化的训练模式，运动员的训练其实还是靠着本土教练老一套的模式练出来的。

“核心力量就是指人体的中间躯干部位蕴含的力量，差不多就是平常说的腰力吧，不过国外分的更细一些，这部分躯干的肌肉对整个身体起着承上启下的作用，同时还担负着稳定重心的作用，所以基本上这部分肌肉的训练可以让运动员的平衡和协调性更强，呃，其实这些我也没怎么了解过，这些都是我的启蒙教练教会的，这个蒋指导，如果可以的话，我有个建议，就是希望能够将我的启蒙教练招入国家队，他有教练资格证，同时也在美国接受过训练，也是咱们同胞。”刘汉向蒋欣泉推荐了李瑞，现在李瑞已经正式进入了湖人当起了助理教练，不过刘汉觉得李瑞肯定不会拒绝国家队的邀请的。

“哦，你说的是谁？怎么国内的教练大部分我都知道啊。”蒋欣泉有些疑惑，作为篮协的副主席，他对国内的教练圈子非常的熟悉。

“他叫李瑞，年轻的时候是山东队的球员，后来退役之后就去美国学习了，回国之后到了陕省的大学当了老师，我就是在学校里碰到他的。”

“国外专门学了教练回来到了老师？唉，那时候的体制确实比较僵化，那他现在在哪儿？能回来吗？”蒋欣泉忍不住有些感慨，虽然他也是当年一点一点熬出来的，但是对于以前的体制还是有不满的。

“他现在是湖人的助理教练，要是篮协同意的话我马上打招呼，他肯定会回来的。”刘汉很清楚李瑞当初的理想。

“行，等下训练结束你就联系他，让赶紧回国，篮协那里没有问题，我去解决。”蒋欣泉开始有些期待李瑞的到来了，能够担任洛杉矶湖人队的助理教练，那应该是有一定的水平的。

蒋欣泉在这边开始期待着李瑞是怎么样一个人，而男篮的队员们则都纷纷有些好奇刘汉是怎么样的一个人。

刘汉刚来的时候给大家的感觉是有些冷漠，但是一进入比赛中却又发现他非常的专注，甚至显得有些过于认真了。这样一个可以横跨两个大项目都获得巨大成就的年轻人对于国内的这些球员来说是陌生的，同时也是好奇的。

接下来蒋欣泉又让刘汉将自己平时做的各种训练都展示了一下，从基础的力量训练开始，刘汉运用到的训练方式以及方法都让这些国内的球员感到神奇，一直到刘汉展示了瑜伽训练和站桩之后，国内的球员的教练组则是一脸的不可思议，他们没想到篮球训练还需要做这些。

不过刘汉在训练中展现出来的认真以及实力还是让所有人震惊了，因为刘汉的训练量几乎是大部分人的两倍以上，包括力量训练。(未完待续。)