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第二十章 扎马步

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林邪点了点头,用自己能跑的最快速度往山上跑去,山顶其实是一块平整的地,方圆一百米,上面的人还真不少,有跑步的,有做早cao的,有打太极的,还有练舞的。反正挺热闹,林邪围着山上的平地跑了三圈后,胖子才爬了上来。

胖子刚想往地上坐,林邪大吼一声:“不准坐,先跑上一圈,慢慢的走着都行。”胖子又使出全身力气跟着老大跑了起来,边跑边用微弱的声音说道:“老……老大,你……你不……累吗?”

“我也累,可是我们得坚持,第一天就坚持不了,以后怎么办?”

“老……大……就是……老大,我……服了。”

“好了,先别说话了,先跑完这一圈,我们再去扎上半个时辰的马步,然后再往学校赶去。”

好不容易才跑完这一圈,胖子感觉身上的肉已经不是自己的了,看见他们在自己眼前摇晃,就像要飞了一样,可最终还是平静在自己身上;两眼还冒着星星,他跟着老大走到山上的一个角落处打起马步来。

“两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。”林邪边做着动作边说道,他昨晚还专门研究了一下,对着图做了做。书上面还说:“站马步桩时,从炼内的角度讲,气血的调节、精气神的修炼、意念意识的培养,都要通过桩功来完成。从练外来讲,肌肉的力量与骨骼的承受力,以及内脏的抗打击能力等,也都需要通过桩功训练来完成。马步桩还能得到意念上的特殊锻炼,使人体的机能在搏击中能够得到充分或者超常的发挥。”

刚过了五分钟,胖子就觉得实在不行了,他也想继续坚持,可“咚”地一声他直接摔在了地上。林邪说:“那你先休息两分钟吧,然后再继续扎。”

“我……说,老大,你……也……太狠了吧,背……背了……五十公斤,还就像没事儿一样,脸不红,气不喘的,身子骨看起来还那么瘦弱。唉,真是不能比啊。”

“我只是忍着而已,好了,起来了,时间到了。”林邪的脸上的确已经是条条表筋绽出,汗水也渗了出来,可他一直在坚持着,用意念坚持着,他知道自己拥有了某种超能力,他要把这种超能力开发到极致,不能有一点损耗,这样才不枉上天对他的一份恩赐。

胖子努力从地上爬了起来,再一次站起来,扎上马步。这一次,才扎了三分钟他就觉得不行了,又想倒在地上休息会儿,可看见老大牙齿yao得紧紧,身ti却是一动末动,再想到先前自己还坚持了五分钟,难道这次就这样倒下去吗?不,不能,我要坚持。胖子拼命的在心里对自己说道:坚持!坚持!再坚持!他的意念中只剩下我还要多扎一会儿,哪怕是一秒,我也要忍下去。

这样想着,坚持着,胖子居然扎了十分钟才因脚软了倒下去。林邪也笑着说道:“不错嘛,站上了差不多十分钟。”

“老……大,哪……能……和你比,你……简直……就不是人,你……就是……神,我……是……心服口服。”胖子喘着气断断续续的说道,他是从内心里佩服老大,连扎马步他都是背着那铁块扎的,还能一刻也不休息。林邪嘴角扬了扬,没有说话,看着山下的树林郁郁葱葱,一片勃勃生机,他对自己的明天充满了希望,这一刻,好像他就是这天地间的主宰,那树叶摇晃是在为他欢呼,那盛开的花朵在为他庆祝,那边地来线上扯出来的亮光则是为他妆扮。他在心里对自己说道:“我不是神,但我要创造一个神话,让天下人都为之动容的神话!”

胖子没有在地上好好休息,他一缓过来不等老大提示,直接就扎上了马步。少许时间,那种酸痛感又传了来,从双脚到身ti上方,到脑子里,到心里,犹如千万只恶蚁在yao,他yao上了自己的she头,拼了命的yao,一种疼痛感传来,暂时驱逐了酸麻感。可疼痛感一消失,他就又想倒在地上了。胖子再次yao上了自己的舌,一次又一次的yao了下去,舌早已渗出了血,爬出了嘴角。

终于,听到老大说:“胖子,好了,咱们回学校吧。”这话一入耳,胖子就一个姿势,直直的向后倒了去,不管地上有没有水,脏不脏,他只觉得这地上躺着好舒服,好舒服。

林邪拾起胖子的背包,看了一下,里面也没有棉花护住背部,就一块光光的铁。看到这,他放下了自己的书包,把里面的棉花放进了胖子的包里面,递到他的面前,看着他嘴角的鲜血,说道:“胖子,你的血不会白流的,以后你就会觉得这会儿的锻炼也是一种幸福,好了,起来,我们走吧,要不然可得要迟到了。”

胖子努力站了起来,身子还在摇摇晃晃,接过书包,一不留神,身子没有平衡,又摔在了地上。林邪赶紧扶着他起来,走了好几步,帮助他背上了书包。胖子深吸了好几口气,说道:“好了,老大,我们出发!”

(题外话:朋友们,对本书有什么意见的请留下您的评论,龙语会一一改正,尽量满zu,让大家读起来有一种舒爽的感觉。另,征集人物名,以及外号,男也可,女也可;还有大家希望主人公会做些什么事,朋友们尽可在评论区留下您的宝贵意见。《邪帝校园行》这书就像一棵树,他的主干便是要邪成帝,要沉浮天地,而朋友们则能够给予这树以充足的水分,肥沃的土壤,和煦的阳光……让我们陪着邪帝一起成长,这里面也有您的一份功劳。龙语在此谢谢诸位了。)

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