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第100章 入门魔鬼训练(8更)

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第100章入门魔鬼训练(8更)

第100章入门魔鬼训练

莫一流摊手对宋佳佳道:“看吧,我早知道师父不会相信。嘿,我不是亲眼所见,也不会信。”

宋佳佳急了,一把抓住叶准胳膊:“真的没骗你!我们也很惊讶,不知道小韵怎么这么撑得住,但她后来确实撑了下去嘛。”

叶准灵识已悄悄扩展开始,察觉两人说话时情绪并没有大的波动,反而他表示不信时均有点激动起来,显然没有说谎。他皱眉道:“好吧,我相信你们。她感觉怎样?”

此时他心里大感讶异,江聆韵这妞的毅力,已经到了非常了得的地步,绝非常人所能及。

正常人到了极限后,通常都会放弃,她竟然熬过了极限,完成了惩罚,恐怕一万个人里面能办到的人都不到一个。

“我正想跟你说这个,”宋佳佳拉着他走到江聆韵身边,担心地道,“刚才时间到后,小韵竟然双臂完全没法垂下来,过了好一会儿才能弯曲,我怕她是不是举太久了,手臂上出了什么问题,你给她看看吧?”

叶准伸指轻戳在江聆韵左肩上,立时把握到她的情况,道:“不用担心,只是同一个动作保持太久,肌肉僵化了,影响了血脉的情况,休息一下就会好。先把她叫醒,我有话要说。”

宋佳佳这才放心,轻轻把江聆韵摇醒。

江聆韵睁开眼,一时还没反应过来:“我……在哪儿?”

叶准坐到了旁边的单人沙发上,表情轻松地道:“你能熬过这个小惩罚,说明你有点资质。好吧,既然这样,那我现在就开始教你们入门的基础训练。”

江聆韵靠宋佳佳搀着,才能坐起身,一听这话,顿时失声道:“什么?现在?”

叶准看她一眼,眼睛微微眯了起来:“有意见?不想学?”

宋佳佳蹙眉道:“她刚刚才做完惩罚,不能明天再教么?”

叶准微微一笑:“不如这样,问她自己好了,能不能撑得下去?假如撑不下去,那明天再教也行。”

宋佳佳转头看向江聆韵。

江聆韵一咬牙,道:“我撑得住,你教吧!”

宋佳佳失声道:“小韵!”

叶准早料到以江聆韵不服输的性格,必然会接受“挑战”,哈哈笑道:“有志气,我越来越看好你了!老莫,你也听好了,我现在要教你们的,是最基本的入门训练,也是我这一身本事的基础。但那是非常艰苦的训练,对身心都是极大考验。假如撑不住,那就怪不得我了,只能怪你们机缘不够,懂吗?”

话外之意就算宋佳佳也能听懂,自是假如撑不下去,他就要逐他们出师门。

江聆韵断然道:“我一定会撑下去!”

莫一流也肃容道:“弟子会尽全力。”

叶准唇角掠过一缕不易察觉的笑意,淡淡地道:“我的一身本事,基础在于两个字,那就是‘元气’。元气乃人之根本,却是无形无质之物。所以第一道入门关,最终目的是为了体悟‘元气’的存在。”

江聆韵动容道:“我记得!第一次见面时,你说那个女人什么外气冲体、导致本身元气受损什么的,就是说的这个!”

叶准莞尔道:“你记得最好,免得以为我乱教。但要体悟元气的存在,并不是件易事,那要从最根本开始,掌握自己的身体每一部分。所以,第一步训练,就是‘识体’。”

莫一流听得津津有味,这时恭敬地问道:“怎么做才能‘识体’呢?”

叶准欣然道:“简单,那就是通过对你身体几个重要的发力点,进行极限耗力训练。假如能撑过这关,你对自己身体就基本上了解了。”

宋佳佳在旁也听得入神,疑惑道:“为什么耗了力就能掌握自己的身体?”

叶准对她当然耐心非常,道:“举个简单例子,你现在坐在沙发上,凭你感觉,自己有哪些部位的肌肉在用力,以保持你现在这个坐姿?那边的妞你闭嘴,现在不是要听你专业的理论知识,是要让你用自己实际的体会来感觉。”

正想说话的江聆韵只得闭上嘴,和其它两人一起“感觉”。

过了片刻,莫一流挠头道:“我只感觉到屁股在用力……”

这话相当粗俗,两个美女均微微红颊,却同时点了点头,皆因如果就这么单纯地去感觉,确实只能感觉到最直接和表层的几个部分在用力。

叶准笑了笑:“但当你用力用到极限时就不同了。再以刚才江医生,不对,小韵做的举臂惩罚为例,告诉为师,刚才你耗力达到最后,是不是能感觉到每一块酸痛僵硬的肌肉?”

他突然改成像宋佳佳一样的称呼,江聆韵都有点不适应,但她心在正事上,没有在意这个,努力回忆片刻,蓦地吃惊地道:“真的是,那感觉……那感觉以前从没有过。平时手就是手,胳膊就是胳膊,但当时我仿佛能感觉到手臂像被分成了几十块,每一块都在拼命坚持。”

得她这么一说,宋佳佳和莫一流也均记起自己以前有过的极限耗力经历,均生同感。

“当承受达到极限后,你就会加深对自己身体的掌握,就是指的这样一个过程。但刚才她那只是身体部分的极限耗力,而且由于过程太短,根本无法深刻理解。”叶准一本正经地道,“现在我要你们做的基础训练,就是要全方位加深对自己了解。换句话说,就是要对能让你们掌握自身所有组成的六个点,进行极限的耗力训练。熬得过这个过程,你们才有体悟到元气的可能,否则就自己识相点,滚出我门下吧!”

莫一流立马表态:“弟子一定会照师父的吩咐做好!”

江聆韵蹙了蹙眉,最终只是道:“我一定会撑过去!”

叶准哈哈笑道:“那最好不过,现在就开始第一步。整套训练,只有六个动作,先来第一个,站起来,每人给我用双脚脚尖着地,膝盖弯曲九十度,保持虚蹲姿势。双手背到身后,交叉握住。”

两人站起身,照着他说的姿势站定,不到十秒,就均感到压力。

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