这一次下水，李天的手脚上并没有再缠上负重袋，但是却把他的下肢给固定了起来，膝关节以下完全不能够弯曲移动，而且还在身体上套上了一件特制的连体救生衣，可以使得他水平的漂浮在水面上。如此一来，他在游动时，手臂的划水成为了他前进的唯一动力。李天的下肢肌肉虽然有少数部位还比较缺少锻炼，但整体的水平已经达到较高的水平，相比远远达不到要求的上肢肌肉，卡隆教练也是希望通过这种特殊的训练方式彻底锻炼他的上肢力量。

“开始吧！这次没有时间和距离的限制，但是途中不允许停下来，当我认为可以的时候我会让你停止的。”李天明白的点头后游离了岸边。

在这种前所未闻的特殊训练方式下，体能恢复不到四分之一的李天再次苦苦坚持了半个多小时的时间，这还是由于有了救生衣的帮助后，让他减少了不必要的体能消耗才有这样的成绩。

然而就在这短短的半个多小时里，呆在岸上的卡隆教练却比在水里拼搏的李天更倍受到煎熬，因为在岸上围观李天训练的人群纷纷对他这种不顾运动员身体，不断折磨他们心目中偶像的作法表示强烈的不满，对于男生直接而强硬的反对的话语卡隆教练还可以当成耳旁风不放在心上，可是当一大群崇拜李天的年青少女站在他身后指指点点，说出的无数尖酸刻薄的话语犹如一把把利刃传入他的耳中，刺进他的心里时，素来非常有忍耐力的他都快要被气炸了肺，赤红的面孔上青筋毕露，努力咬牙隐忍的表情极为恐怖吓人，但这也显然吓退不了“人多势众”的女生们，她们反而因为卡隆教练的隐忍不发变得更加肆无忌惮。

“好了李天，可以了！给我上来，我们要马上离开这里！”终于再也无法多忍受哪怕是一秒钟这样的冷嘲热讽，卡隆教练终于屈服在了这群比“恶魔”更为可怕的小女生手下，比预计提前了十多分钟把李天从水池里叫了出来。

李天在第二次入水之后没多久就开始急切的等待着这个无比“动听”的声音了，直到现在才终于如愿，当听到卡隆教练的呼唤时，本已接近枯竭的体力竟然再次开始出现了瞬间的涌现，让他顺利的回到了池岸边上。

丝毫不给刚上岸的李天任何喘息的时间，卡隆教练犹如火烧屁股般匆忙的架起李天就往后面的更衣室跑。对面这些比自己要小上一大半的女孩子，卡隆教练是打也不行，骂也不是，只能在那里又是吹胡子又瞪眼，没想到自己这个堂堂的世界著名教练，素来以“折磨”选手为乐的人，今天竟然栽在了这里。

“既然惹不起，那我还躲不起吗？”一刻也不想在这里多呆的卡隆教练在更衣室里不断催促着李天穿好衣服，带好行李。

“快点把衣服都给换上，抓紧时间，我们还要再转一次场进行第三阶段的训练呢！现在时间已经不早了。”

“还要转场？……卡隆教练，虽然是很不甘心，但是我想今天的这次训练我是无法按你的要求完成了！我的手臂现在几乎已经快抬不起来了，目前再也做不了任何的运动了，如果要硬撑下去，我担心身体会受到很大的伤害。”当听到卡隆教练所说训练的第三阶段还要再次转场进行，李天不由的惊叫起来，在安静的沉思了几秒钟之后，体能已经完全空虚的他惭愧的低下脑袋向卡隆教练承认道。

“谁说你不能完成的，我让你进行第三阶段的训练自然有我的道理，你应该充分信任我的训练水平，我从事教练工作三十多年来还从来没有哪个运动员在我的训练课上出过差错，我说你行你就一定可以。”看到内心其实非常高傲的李天能向自己低头，卡隆教练心里还是挺爽的，于是拍着李天的肩膀说道。

“可是我的体能和肌肉已经……”

“你现在的身体状况我都非常的清楚，但是这第三阶段是我今天训练中最为重要的阶段，前面这些高强度的训练都是为了它进行准备的，我们怎么能够半途而废呢？而且第三阶段的训练与一般的训练方式有很大的区别，即不需要你进行任何运动，也不会消耗你的体能，还会非常的轻松。”李天话才出口被卡隆教练给打断了。

“不需要进行任何的身体运动，也不会消耗体能，而且还会非常的轻松？还会有这样的力量训练吗？不运动、不消耗体能又怎么能够进行肌肉的锻炼呢？”一连串的问号在李天的脑子里徘徊着。

“别想这么多了，收拾好了一切我们马上离开，到了训练地你自然一切都清楚了，那里还是你非常熟悉的地方。”在卡隆教练的托扶下，走出更衣室的两人挤开了大批的围观同学，坐进了游泳馆门口的汽车，飞速的驶离了这个让两个都不舒心的地方。

（注：新的一个月就要开始了，VIP作品排行又要重新开始，希望各位喜欢小蛇作品的书友们能投本书一票，没有月票的书友也请多多推荐，在这里谢谢大家的支持！）