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第五卷 第二十六章 拥抱阴影2

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天力灵示:拥抱自己的阴影,蜕变为一个完整而充满灵性的人。成为一个人,就是立体的。立体的就意味着有阴影。如果没有阴影,那就只是一个平面,一张纸。接受我们的阴暗面,而不是掩盖!阴影就是自我意识的投射,生活中一切不喜欢的事都是我们某些特质的呈现,勇敢地面对它爱它是超越的前提,宽恕别人就是宽恕自己,只有爱和感恩才能疗愈一切。

我们习惯于害怕“阴影”。

不敢登高,因为小时候从树上摔下来的“阴影”;拒绝挑战,因为曾经尝试失败的“阴影”;至今单身,因为上段感情留下的“阴影”;没有朋友,因为有过被欺骗的“阴影”...... 是的,弗洛伊德说过童年阴影对人生的影响巨大,但我们却彻底曲解了他的本意。把“阴影”当成一个借口,像土拨鼠一样躲在这个洞穴里,不去面对,不去负责。

你一定也玩过这个游戏:灯光下,越逃离影子越长;只有堂堂正正地立于其下,影子才会消失不见。

生命中的“阴影”也是如此。逃离只会助长它的力量,勇敢面对才能削弱它的负面影响——事实上,更重要的是,我们要学会挖掘“阴影”里的正能量!

没错儿,“阴影”也有正能量。

它是我们内在的对手,在对抗中让你发现自己的缺陷,磨练成熟的技巧;它是我们天然的向导,引领你看到哪个方向才有属于自己的真正光芒。阴影不是一个要解决的问题,不是要征服的敌人,而是需要灌溉的肥沃土壤。因为没有“阴影”的人生苍白无力,只有在“阴影”这片沃土上,稚嫩的生命之树才能结出饱含血泪智慧的硕果。

阿花坐在自己的桌前,无奈地看著她的心理咨询师梦灵交代的作业。看著这些题目,阿花知道自己势必被迫面对童年的旧创。

1找出一个你常常会指责别人的议题,这件事常常让你有很强烈的情绪反应。写下:我不喜欢的人(要投入并表达你的情绪)。

阿花写了:我不喜欢粗暴、没有耐心的人。随著自己笔尖的滑动。阿花把对这类人的痛恨带到了最高点。

2回顾你过去一生,什么时候曾经遇到这样的事和人?你家里有谁是这个样子的?要从童年开始想。

阿花的笔到这里停住了,她不太愿意触及这一块,天人交战了半天,咬咬牙,还是写了:我的父亲就是一个很粗暴、没有耐心的人。就是他的没有耐心和粗暴,让我在襁褓中就失去母亲。

阿花突然觉得一股巨大的愤怒席卷而来,让她恨不得把纸撕碎了。她停留在这里,气喘吁吁,过了好长一段时间才沉静下来。继续她的作业。

3再想想你这一生中。是否曾经对其他人做过同样的事?在回想这些往事的时候。你是否觉得羞愧或心痛?

阿花回想起自己小时候一件印象深刻的事。五岁那年,隔壁的阿香到家里来玩,两人拿著唯一的洋娃娃玩家家酒。结果两个人都吵著要当妈妈,阿香一句:“你凭什么当妈妈?你自己连妈妈都没有!”惹得阿花勃然大怒。拿起娃娃就朝阿香的脑袋敲下去。

娃娃的头是硬的,把阿香的前额敲出一个大包。奶奶一看气坏了,不由分说地赏了阿花两个耳光,然后紧紧抓著她,一字一句地说:“没妈的孩子要特别有耐心、有教养,别让人家说闲话!”

阿花还记得后来隔壁王妈妈到他们家兴师问罪的凶恶样子,吓得阿花躲在角落里不知所措。奶奶一直跟人家赔不是,好不容易王妈妈才气消了回家。这件事情奶奶还不敢告诉阿花的爸爸,怕他的臭脾气会饶不过小阿花。

阿花拿著笔的手都有点颤抖。往事一波一波如潮水涌来。这个议题不仅仅是阿花的阴影啊,还有她童年的悲惨、孤苦、委屈,都混淆在一起了。

在盈眶的泪水中,阿花又想起自己有时候对五岁的甜甜也相当没有耐心。阿花下班时,往往还有未完成的工作。但甜甜盼妈妈盼了一天,看到妈妈好不容易回来了,就一直缠著阿花,不让她打电脑。阿花有时候会好言相劝,但是屡劝不听,阿花就会失去耐性地对甜甜吼叫,甚至把她推开,要保姆抱走她。

带著深深的羞愧和忏悔,阿花终於流下眼泪。在婆娑的泪眼中,阿花看了下一道题目。

4再想想,你什么时候曾经对你自己做过这样的事?

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